1. Regula a Pressão Arterial: O alto teor de polifenóis nas Framboesas também pode reduzir o risco de doença cardiovasculares, evitando o acúmular de plaquetas e reduzindo a pressão arterial através de mecanismos anti-inflamatórios.
2. Benefícios da Framboesa Para as Gestantes: A Framboesa têm uma notável contribuição de Ácido Fólico e isto é especialmente adequado para as mulheres grávidas, uma vez que ajuda durante a divisão e multiplicação celular, evitando assim problemas de crescimento e mal formação do embrião.
3. Trata Problemas Intestinais: Essa fruta possui grande quantidade de fibras, o que ajuda a melhorar o trânsito intestinal e, portanto, aliviar o desconforto causado pela prisão de ventre. Da mesma forma, esses pequenos frutos também atuam como protetores para interceptar certas substâncias nocivas, como o colesterol e ajudam a removê-las através das fezes.
4. Alivia Desconfortos Menstruais:  As mulheres também podem tirar muito proveito dos muitos benefícios da Framboesa para reduzir a dor e o desconforto menstrual. Além de come-las, será benéfico para auxiliar no tratamento desses desconfortos tomar o chá das folhas dessa fruta.
5. Aumenta o Poder Cerebral: Vários estudos mostraram uma correlação positiva entre a ingestão de flavonoides presentes nessa fruta e a melhora da memória. Elas também podem diminuir o declínio na capacidade cognitiva relacionada ao envelhecimento
6. Regula os Níveis de Açúcar no Sangue: Comer alimentos como a Framboesa que é rica em fibras ajuda a manter o nível de açúcar no sangue estável. Estudos têm demonstrado que os diabéticos tipo 1 que consomem dietas com fibras elevadas têm níveis mais baixos de glicose no sangue e os diabéticos do tipo 2 podem ter níveis melhores de açúcar no sangue, lipídios e insulina.
7. Auxilia na Perda de Peso: Essa fruta é rica em fibra dietética e Manganês. Estas fibras ajudam a retardar o processo digestivo de modo que você vai se sentir cheio por mais tempo. O Manganês por sua vez, mantém alta sua taxa metabólica, e, assim, queima de gordura.
8. Benefícios da Framboesa Para Eliminar as Rugas: A Framboesa funciona de forma eficiente na eliminação das rugas. Ou seja, podem ser usadas até mesmo como uma máscara natural. Elas também ajudam a proteger a pele contra os raios do sol.
9. Combate a Degeneração Macular: Consumir essa fruta diariamente é uma boa opção de remédio natural para combater a degeneração macular. A degeneração macular é uma condição médica relacionada à idade, que afeta a sua visão.
10. Auxilia no Tratamento de Problemas na Pele: A Framboesa contêm uma grande quantidade de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6. Estes ácidos são grandes aliados no tratamento de problemas de pele, como eczema e psoríase.
11. Previne o Câncer: Como mencionado anteriormente, essa fruta é um excelente alimento antioxidante que contêm ácido elágico. Elas são eficientes no reparo de danos indesejáveis às membranas celulares por neutralizar os radicais livres, e prevenir doenças como o câncer.
12. Fortalece o Sistema Imunológico: Essa fruta é rica em antioxidantes eficazes e em fitonutrientes essenciais para o sistema imunológico. Estes elementos ajudam a fortalecer o sistema imunológicoe ajuda corpo a combater diversas doenças.
13. A Framboesa é uma Fruta Rica em Antioxidantes: Muitas pessoas já conhecem o poder dos antioxidantes, principalmente por suas propriedades que combatem o envelhecimento. Essa fruta tem 10 vezes mais a quantidade de antioxidantes do os tomates, que é considerado um dos alimentos com mais antioxidantes.
14. Possui Propriedades Anti-Inflamatórias: A Framboesa evita danos às membranas celulares e outros componentes, reduzindo o crescimento de fungos e bactérias no corpo devido suas propriedades anti-inflamatórias. Essa fruta também reduz as reações alérgicas, reduz a febre, diarreia, alivia a bexiga e previne a infecção do trato urinário.
15. Combate a Queda de Cabelo: A Framboesa está cheia de vitaminas do complexo B, estas vitaminas são essenciais quando se trata de reduzir a queda de cabelo, além de auxiliar no crescimento saudável dos cabelos.

Outros Benefícios da Framboesa Para Saúde:

• • A Framboesa é rica em potássio, por isso favorecem o bom funcionamento do coração;
  • Possui propriedades que combate as infecções urinárias;
  • combate formações de cáries devido suas propriedades antissépticas, que eliminam bactérias e fungos bucais;
  • Possui um alto teor de taninos, o que as torna muito refrescantes e ajuda a combater o calor e a desidratação;
  • Consumo das Framboesas nos protege contra doenças reumáticas e fortalece os nossos ossos. Também têm propriedades anti-inflamatórias e antibióticas.

Para além da vitamina C, as framboesas oferecem um cocktail muito saudável de vitaminas e minerais:

• Vitamina A – Está disponível sob a forma de carotenos que ajudam a aumentar as defesas e protegem a visão.
• Ácido fólico – Uma vez que as necessidades desta vitamina aumentam durante a gravidez, as framboesas estão indicadas para as futuras mães.
• Vitamina B7 – Contribui para que o organismo aproveite o ácido fólico e trabalhe a favor das unhas (crescem mais fortes) da pele (fica mais luminosa) e do cabelo (cresce com mais vigor)
• Potássio e magnésio – O potássio evita a retenção de líquidos, regula a pressão arterial e tonifica os músculos. Relativamente ao magnésio, mantém os ossos e os dentes saudáveis
• Fibra – As framboesas são ricas em pectina, um tipo de fibra que favorece o trânsito intestinal e ajuda a expulsar toxinas.